Alle ballen hooghoudend plof je aan het eind van de dag uitgeblust op de dag.
Dus...
Je bent ECHT niet de enige, ik weet precies hoe jij je voelt en daar ga ik je NU mee helpen.
Geef jezelf deze Time-out Guide en jij wordt weer effortless de baas over jouw tijd!
4 weken vol inspiratie, fun, ontspanning en tijd!
Laat mijn stem je meenemen in deze ontspanningsoefening en laat alle ballast meevoeren door de golven.
Het enige dat je hoeft te doen is zitten of liggen met je ogen dicht, luisteren en ademhalen. Luister de audio zo vaak als je maar wilt.
Als je niet gewend bent om te voelen, of als je veel in je hoofd zit helpt deze audio oefening om beter bij je gevoel te komen en te ontdekken hoe jij voelt dat je een break nodig hebt.
In slechts een maand heb je meer tijd voor jezelf! Leuker, lichter, dichter bij jezelf.
Om een fijne moeder, vrouw, vriendin te zijn en alle andere rollen die je vervult, is het heel belangrijk jezelf op 1 te zitten. Focus eerst eens op jouw gedachten, dromen en waar jij energie van krijgt.
Met mijn Time-out Guide leer je tijd voor jezelf te creëren waardoor je rust en ruimte gaat ervaren.
Ruimte voor spontaniteit, creativiteit, avontuur en ontspanning. Je leven en moederschap voelt leuker, lichter en vrijer.
Iedere week zetten we een kleine stap om weer dichterbij jezelf te komen.
Het "kost" je maximaal 10 minuten per dag van je tijd en het levert je gegarandeerd meer tijd op.
Je gaat namelijk ontdekken waar je nu tijd weggooit, waar je energie laat liggen en hoe je kunt spelen met jouw (gevoel van) tijd. Ook leer je ruimte te nemen voor jou.
Alles op jouw tempo.
Volg de coaching in je eigen tijd, wanneer en waar je maar wilt. In je achtertuin, je bed, het strand of in de speeltuin terwijl je kind van de glijbaan roetsjt.
Doe het, je bent het waard!
Vind je dit lastig te geloven? Vraag jezelf dan af welk advies je je vriendin zou geven die snakt naar structureel tijd voor haarzelf and be your own best friend ;-).
Waar gaat jouw tijd nu aan op en waar zou je die kostbare tijd aan willen besteden?
Naast opgeleid tot coach en sociaal pedagogisch hulpverlener, ben ik ook moeder van drie prachtige dochters van 4, 10 en 12 jaar oud. Ik weet hoe ongelofelijk mooi en giga zwaar het moederschap voelt, dwars door elkaar heen.
Al meerdere keren heb ik voor zeer grote uitdagingen en zorgen gestaan en ik weet dus hoe gemakkelijk het is om jezelf als mens dan te vergeten en vol in die moederrol te duiken.
Zorgen en beschermen zal ik! Als een leeuwin!
Maar hoe zit het dan met zorgen voor jezelf? Elke keer ontdekte ik ook dat dit het allerbelangrijkste is dat ik kan doen. Want uitgeblust en op, valt er weinig te geven en leven.
Jouw gevoelens, verlangens en tijd, die doen er toe! Je mag jezelf op 1 zetten, om vervolgens met zoveel liefde, energie en plezier als je maar wilt voor je kroost te zorgen.
Dat is een les die ik graag doorgeef.
Ik stel de vragen die jij jezelf niet durft te stellen en geeft je oefeningen om dichter bij je gevoel te komen en te ontspannen. Hiermee ontdekken moeders wat voor geweldige vrouw en moeder zij van binnen al zijn en willen zijn.
