Femke
"Ik durf steeds meer voor mijzelf op te komen"
Hanni
“Geen zweverigheid. Wel echte aandacht.”
En ergens, onder alles wat moet, voel je het.
Dat er méér in jou leeft dan alleen doorgaan.
Dat jij er óók nog bent.
MAMAZ is er voor moeders die veel zorgen dragen en diep vanbinnen voelen dat het tijd is om zichzelf weer serieus te nemen.
Niet door harder je best te doen.
Niet door nóg een rol toe te voegen.
Maar door, midden in het leven dat je leeft,
weer te voelen wie jij diep van binnen bent.
Hier hoef je niet minder moeder te zijn.
Je mag weer meer vrouw zijn.
Misschien functioneer je prima
Je regelt. Je zorgt.
Je houdt overzicht.
Voor je gezin. Voor anderen.
Vaak ook voor iedereen behalve jezelf.
Juist daarom zie je het soms niet meteen.
Hoe weinig ruimte er nog is voor jou.
Voor wat jij voelt.
Voor wat jij verlangt.
Veel moeders die bij MAMAZ terechtkomen, zijn niet zwak.
Ze zijn sterk geweest. Te lang. Te vaak.
Extra zorgen.
Een kind dat meer vraagt.
Een situatie die niet “even voorbij” gaat.
Of een leven waarin jij al jaren degene bent die het opvangt.
En ondertussen groeit het verlangen.
Niet om weg te lopen.
Maar om weer aanwezig te zijn.
Als vrouw. Niet alleen als moeder die alle ballen hooghoudt.
Wat MAMAZ anders maakt
MAMAZ is geen snelle oplossing.
Geen stappenplan om het beter te doen.
Het is coaching voor moeders die voelen dat ze zichzelf onderweg een beetje zijn kwijtgeraakt en dat dit niet de bedoeling is.
Hier zak je uit je hoofd.
In je lijf.
In wat je allang weet, maar steeds hebt uitgesteld.
We werken niet aan een betere versie van jezelf.
We werken aan eerlijkheid.
Aan afstemming.
Aan keuzes die kloppen voor jóu.
Zodat je niet alleen blijft dragen
maar ook weer voelt waar jij voor leeft.
Dit past bij jou — en dit niet
MAMAZ is er voor jou als je bereid bent om te kijken.
Ook naar jezelf.
Ook als dat ongemakkelijk is.
Als je voelt dat het anders mag en bereid bent om daar iets voor te doen.
Tijd vrijmaken. Vertragen.
Investeren.
In aandacht, in durf en ja, ook in geld.
MAMAZ is níet voor vrouwen die niets willen veranderen.
Niet voor wie vast wil blijven zitten in het verhaal dat alles hen overkomt.
Niet voor wie verlangt naar rust, maar niet bereid is om patronen los te laten.
Dat is scherp.
En bewust.
Omdat echte verandering vraagt dat jij meebeweegt.
De vrouw achter MAMAZ
Ik ben Elisabeth.
Moeder. Coach. En iemand die weet hoe het is om veel te dragen.
Ik sta niet op een afstand.
Mijn leven kent zelf ook extra zorgen, verantwoordelijkheid en fases waarin verlangen op een laag pitje staat.
Waar niet alles oplosbaar is.
En waar positief blijven soms gewoon niet lukt.
Juist daarom geloof ik niet in quick fixes.
Wat ik wél weet is dat je jezelf niet hoeft kwijt te raken, ook niet als het leven ingewikkeld is of rauw voelt.
Ik houd van spontaniteit.
Van gezelligheid.
En net zo goed van alleen zijn.
Ik groeide op in Tanzania.
Daarna op een zeilschip.
Water, beweging en avontuur zitten in mijn systeem.
Ik heb altijd geleerd om mee te bewegen met wat er is.
Op mijn veertiende leefde ik 3 maanden in revalidatiecentrum.
Sinds mijn jeugd leef ik met fibromyalgie.
Mijn lijf leerde me vroeg dat doorgaan niet altijd betekent dat het goed gaat.
Ik geloof in God.
In vertrouwen.
In bewust leven.
Ik mediteer.
En ik sta tegelijk met beide voeten op de grond.
Mijn leven is geen glad verhaal.
Onze middelste dochter is van 2,5 tot 5 jaar ernstig ziek geweest en op dit moment zorg ik 24/7 voor onze oudste dochter die worstelt met depressie, suïcidale gedachten en zitten we in een intensief diagnostiek en behandeltraject.
Dat vraagt elke dag opnieuw aanwezigheid.
Moed.
En blijven hopen, ook als je het zelf even niet voelt.
Juist daar, in dat spanningsveld tussen dragen en blijven leven, is MAMAZ ontstaan.
In MAMAZ bied ik wat ik zelf heb gemist in hulpverleningsland.
Een plek waar je niet wordt gered, maar waar je wordt gezien, gespiegeld en uitgenodigd om weer te kiezen voor jou.
Ik stel vragen die je misschien liever ontwijkt.
Niet om je uit balans te brengen, maar om je terug te brengen bij jezelf.
Zacht, met een glitter en humor waar het kan.
Helder en stevig waar het moet.
En nu jij
Misschien herken je jezelf in mijn verhaal.
Niet in elk detail.
Maar in het dragen.
In het doorgaan.
In het verlangen naar meer ruimte voor jezelf.
Misschien voel je al een tijdje dat het zo niet verder kan.
Niet omdat het verkeerd gaat.
Maar omdat jij erin verdwijnt.
En misschien weet je dit ook; je hoeft het niet alleen te blijven doen.
Je mag jezelf laten begeleiden.
Je mag gespiegeld worden.
Je mag ondersteund worden, zonder dat iemand het van je overneemt.
MAMAZ is er voor vrouwen die niet wachten tot het totaal instort,
maar die nu kiezen voor bewust leven, voelen en richting.
Niet perfect.
Wel eerlijk.
Hoe je met mij kunt werken
Er zijn twee manieren om met MAMAZ samen te werken.
Beide vragen betrokkenheid.
Geen vrijblijvendheid.
De MAMAZ Circle
Een community met begeleiding, live en online
Het MAMAZ Retreat
Een verdiepend retreat voor moeders die voelen: nu mag het écht over mij gaan.
(scroll verder voor meer info)
The MAMAZ Circle
Een community met begeleiding, live en online
Je weet dat je veel aankunt.
Dat heb je al lang bewezen.
En toch voel je het; je zet jezelf te vaak op de laatste plek.
Je gaat door tot je pas merkt hoe moe je bent als het stil wordt.
De MAMAZ Circle is een betrokken community van moeders die elkaar echt ontmoeten.
Online én live.
Je krijgt persoonlijke begeleiding van mij.
Via coachcalls, reflecties en live meet-ups zoals een carsmash, citywalk, verfsmijten.
En je deelt met vrouwen die begrijpen hoe het is om veel te dragen en zorgen te hebben.
Hier is ruimte voor wat zwaar is.
En net zo goed voor wat lukt.
Voor de tranen.
En voor de trots.
Voor de twijfel.
En voor de "Yes, dit heb ik gedaan!"
We kijken eerlijk.
Maar we blijven niet hangen.
Je leert woorden geven aan wat speelt én stappen zetten die bij jou passen.
Zodat je niet alleen blijft dragen, maar ook weer plezier, vertrouwen en kracht voelt.
Voor jou als je rust en helderheid wilt met steun, spiegeling en vieren om je heen
Het MAMAZ retreat
Een verdiepend weekend om op adem te komen
Je redt het wel.
Maar je leeft te weinig.
Je functioneert.
Je zorgt.
Je houdt alles draaiend.
En ergens voel je: ik wil weer helder krijgen wat voor mij klopt los van alle rollen.
Het MAMAZ Retreat is een volledig verzorgd weekend buiten je dagelijkse omgeving.
Je hebt een eigen kamer in een kleinschalig 4* hotel.
Er wordt culinair voor je gekookt.
Alles is geregeld.
Zodat jij even nergens aan hoeft te denken.
Binnen die rust ontstaat ruimte.
Voor reflectie.
Voor gesprekken.
Voor stilte.
Voor jezelf.
Met diepgaande begeleiding & creatieve sessies voor, tijdens en na het retreat.
Geen vaag gedoe, maar liefdevol de diepte in, met o.a. body & soulwork, schrijfoefeningen en fun.
Je krijgt tijd om na te denken over jouw leven, keuzes en verlangens.
En begeleiding om dat te vertalen naar wat je thuis anders wilt doen.
Er is ruimte voor wat zwaar is.
En net zo goed voor wat goed gaat.
Voor delen.
Voor lachen.
Voor herkenning.
Voor opluchting.
Ik begeleid je persoonlijk door het weekend.
Zodat je niet blijft hangen in inzichten maar met concrete helderheid naar huis gaat.
Niet als ontsnapping.
Maar als herijking die doorwerkt in je dagelijks leven.
Voor jou als je toe bent aan verdieping
in comfort, rust en aandacht voor jezelf.
Tot slot
Dit gaat over anders omgaan met jezelf, midden in alles wat je draagt.
Over keuzes maken die niet alleen praktisch zijn, maar ook kloppen vanbinnen.
Over jezelf niet langer parkeren tot het ooit rustiger wordt.
Je hoeft niet eerst compleet vast te lopen om jezelf serieus te nemen.
Je mag nu kiezen.
Voor begeleiding.
Voor helderheid.
Voor een plek waar je niet hoeft uit te leggen waarom het soms zwaar is.
En waar je ook niet blijft hangen in dat zware en het licht voelt.
Eerst even voelen of het past?
Twijfel je nog of de MAMAZ Circle of het Retreat bij je past?
of wil je gewoon even sparren?
Dan nodig ik je uit voor een gratis kennismakingscall.
Een rustig gesprek.
Zonder verkooppraat.
Met ruimte voor jouw vragen en situatie.
We kijken samen wat klopt.
En wat niet.
Ook dat is oké.
Het MAMAZ effect
Ik durf steeds meer
Onder begeleiding van Elisabeth heb ik in een zeer korte tijd tot inkeer kunnen komen dat ik behalve mama ook een mens ben, die ook mag dromen en een eigen stuk van het leven mag leven, naast het gezin draaiende houden. Ik kan niet zeggen dat ik het nooit zelf had kunnen bereiken, maar wel dat het dan vele malen langer had geduurd.
Ik durf steeds meer voor mijzelf op te komen, mij uit te spreken en om hulp te vragen.
Femke
Voor mijzelf kiezen
Door de coaching ben ik goed voor mezelf gaan zorgen en voor mezelf gaan kiezen los van mijn moederrol. Elisabeth stelt fijne vragen, zodat je zelf tot inzicht komt. En als dat even niet lukt, dan houdt ze je de spiegel voor. Daardoor kon ik voor mezelf kiezen in de relatie, beslissingen maken richting werk en heb ik geleerd grenzen aan te geven.
Evelien
Op mijzelf vertrouwen
Elisabeth is een coach die echt begrijpt wat het betekent om moeder te zijn. Haar vriendelijke benadering en diepgaande vragen maken het gemakkelijk om met haar te praten en mijzelf open te stellen. Ik ben meer op mijzelf gaan vertrouwen. Als moeder van drie kinderen kent ze de uitdagingen van het balanceren tussen de zorg voor anderen en zelfzorg als geen ander.
Nanda
