🌿 Rust ✨ Joy 💛 Ruimte
Alle aandacht voor jou, de vrouw achter de mama
En een blijvend effect voor de versie van jou die je al te lang parkeerde.
📅 24–26 oktober 2025 | Villa Heidebad, Epe
Nog 2 van de 16 kamers vrij
Wat je kunt verwachten:
Een eigen kamer in een prachtig intiem hotel midden in het groen. Zachte lakens, een regendouche voor jou alleen. Geen afwas, geen mama-modus.
Diepgaande begeleiding & creatieve sessies van Elisabeth (jouw MAMAZ coach) voor, tijdens en na het retreat. Geen vaag gedoe, maar liefdevol de diepte in, met body & soul-work, schrijfoefeningen en fun.
Een all-inclusive break. Vanaf vrijdag 15.00 t/m zondag 16.00 uur alles geregeld: heerlijk eten, lekkers tussendoor, inspirerende sessies én vrije tijd.
Vrouwen die jou begrijpen. Geen uitleg nodig. Alleen maar herkenning, ontspanning, lachen en gedragen worden.
Tijd om weer te voelen wat jíj nodig hebt. Jij bepaalt wat je meedoet. Jij bepaalt het tempo. Alles mag — niets moet.
Wat verandert er?
Je stapt uit de overleefstand
Je voelt weer wat je wíl
Je keert terug naar huis met helderheid, zachtheid en richting
Je gezin voelt het verschil
Ik heb na dit retreat de lat veel lager gelegd — voor mezelf én mijn omgeving. Dat geeft zóveel rust.
Natasja
"Zo heerlijk om even helemaal met niemand rekening te moeten houden. Midden in de nacht douchen als je daar zin in hebt. Koffie warm drinken op ieder moment van de dag en gewoon helemaal in de watten gelegd worden.
Goede gesprekken met andere moeders. Elisabeth weet zo een sfeer van vertrouwen neer te zetten dat iedereen gaat delen. En dan blijkt dat vrouwen waar jij tegenop kijkt tegen dezelfde dingen oplopen als waar jij tegenop loopt. En dat iedereen zijn onzekerheden heeft.
Ik kan het echt iedereen aanraden. Het is iets dat je helemaal voor jezelf doet en alleen dat al maakt dat je jezelf meer waard gaat voelen."
Nanda
Mijn meest merkbare verandering? Ik kies nu vaker voor mezelf en voel wat ik nodig heb. Dat geeft zoveel kracht.
Suzanna
"Met een beetje knikkende knieën stapte ik de MAMAZ bubbel binnen. En wat was die bubbel fijn!
Alles van wat ik wil zeggen komt niet eens in de buurt van dit heerlijke weekend van lachen, gieren, brullen, dansen en inchecken bij mijzelf.
Ik kwam met omhoog getrokken gespannen schouders binnen en die heb ik voor het eerst in een jaar weer kunnen laten zakken"
Myrthe
🔥 Je voelt: ik wil weer thuiskomen bij mezelf
❤️ Je snakt naar rust, ruimte en richting
⏰ Je weet: het is tijd om het anders te doen
Misschien voel je je al maanden overweldigd. Of ben je jezelf kwijtgeraakt tussen werk, gezin en verwachtingen.
Dit weekend is jouw ja tegen jezelf.
Een weekend dat verder gaat dan ontspannen.
Dit gaat over zakken, verzachten en weer voelen wie jij werkelijk bent.
Het MAMAZ Retreat is er voor moeders met een vol leven, die verlangen naar rust, helderheid en échte selfcare.
Een weekend waarin jij weer ruimte krijgt voor jezelf, energie opdoet én thuiskomt met meer balans.
Kan ik dit wel maken tegenover thuis?
Jazeker. Dit retreat is niet een luxe extra. Het is noodzaak.
Zodat jij straks niet alleen ‘aan’ staat voor iedereen —
maar ook ‘aanwezig’ bent voor jezelf.
“Ik ging met een hoofd vol en kwam terug met een hart dat weer klopte.”
– Natasja