Een weekend waarin jij niets hoeft te dragen

Het MAMAZ retreat

25 - 27 sept 2026 | Villa Heidebad, Epe

Voor de vrouw die extra zorgt, alles regelt, altijd sterk is en voelt: Nu is het mijn moment!

"Ik heb na dit retreat de lat veel lager gelegd — voor mezelf én mijn omgeving. Dat geeft zóveel rust."
- Natasha

Wat verandert er na het retreat?

  • Meer rust in je hoofd en ruimte in je hart

  • Helderheid over wat jij écht belangrijk vindt

  • Je stapt uit de overleefstand

  • Praktische handvatten om dit gevoel vast te houden in je dagelijks leven

  • En bovenal: een diepe herinnering aan wie jij bent, los van alle rollen die je vervult

  • Je gezin voelt het verschil

boek hier directAanmelden extra infoKijkje achter de schermen,info & 🎁

Wat je kunt verwachten:

  • Een all-inclusive break. Vanaf vrijdag 15.00 t/m zondag 16.00 uur alles geregeld: heerlijk eten, lekkers tussendoor, inspirerende sessies én vrije tijd.

    • Een eigen kamer in een prachtig intiem hotel midden in het groen. Zachte lakens, een regendouche voor jou alleen. Geen afwas, geen mama-modus.

    • Diepgaande begeleiding & creatieve sessies van Elisabeth (jouw MAMAZ coach) voor, tijdens en na het retreat. Geen vaag gedoe, maar liefdevol de diepte in, met body & soul-work, schrijfoefeningen en fun.

    • Vrouwen die jou begrijpen. Geen uitleg nodig. Alleen maar herkenning, ontspanning, lachen en gedragen worden.

    • Tijd om weer te voelen wat jíj nodig hebt. Jij bepaalt wat je meedoet. Jij bepaalt het tempo. Alles mag, niets moet.

boek hier direct
Lees hieronder wat eerdere vrouwen meenamen uit dit weekend.”

Ik heb na dit retreat de lat veel lager gelegd — voor mezelf én mijn omgeving. Dat geeft zóveel rust.

Natasja

"Zo heerlijk om even helemaal met niemand rekening te moeten houden. Midden in de nacht douchen als je daar zin in hebt. Koffie warm drinken op ieder moment van de dag en gewoon helemaal in de watten gelegd worden.

Goede gesprekken met andere moeders. Elisabeth weet zo een sfeer van vertrouwen neer te zetten dat iedereen gaat delen. En dan blijkt dat vrouwen waar jij tegenop kijkt tegen dezelfde dingen oplopen als waar jij tegenop loopt. En dat iedereen zijn onzekerheden heeft.

Ik kan het echt iedereen aanraden. Het is iets dat je helemaal voor jezelf doet en alleen dat al maakt dat je jezelf meer waard gaat voelen."

Nanda

Mijn meest merkbare verandering? Ik kies nu vaker voor mezelf en voel wat ik nodig heb. Dat geeft zoveel kracht.

Suzanna

Ga ook meeen tel af naar rust, ruimte en fun!

Voor wie is dit retreat?

  • Voor de moeder die veel draag; in haar gezin, haar werk, haar hoofd,

  • Voor de vrouw die altijd doorgaat, en stiekem voelt: ik mis mezelf ergens onderweg,

  • Voor de moeder met een vol leven, misschien ook met extra zorgen,

  • die verlangt naar rust, helderheid en een moment waarop ze even niets hoeft,

  • Voor de vrouw die klaar is om los te laten wat niet meer past en te kiezen voor zachtheid, ruimte en joy tussen de zorgen in.

Direct boeken via deze knop
Veel gestelde vraag

Kan ik dit wel maken tegenover thuis?


Jazeker. Dit retreat is niet een luxe extra. Het is noodzaak.
Zodat jij straks niet alleen ‘aan’ staat voor iedereen, maar ook ‘aanwezig’ bent voor jezelf.

“Ik ging met een hoofd vol en kwam terug met een hart dat weer klopte.”
– Natasja

Het MAMAZ Retreat is méér dan een weekendje weg.

  • Het is een liefdevolle reset.

  • Een plek waar je volledig gaat ont-moeten.

  • Waar zachtheid en diepgang hand in hand gaan met mega genieten, lachen en goed eten.

De MAMAZ bubbel
Het retreat voelt intiem, veilig en eerlijk.
Je hoeft geen rol te spelen, niets te bewijzen.
Je mag lachen, huilen, dansen, stil zijn.


En je zult merken: je bent niet de enige die dit nodig had.

Je deelt dit weekend met een groep vrouwen die je begrijpt , die, net als jij, veel dragen maar ook verlangen naar ruimte, lichtheid en verbinding.

"Met een beetje knikkende knieën stapte ik de MAMAZ bubbel binnen. En wat was die bubbel fijn!

Alles van wat ik wil zeggen komt niet eens in de buurt van dit heerlijke weekend van lachen, gieren, brullen, dansen en inchecken bij mijzelf.

Ik kwam met omhoog getrokken gespannen schouders binnen en die heb ik voor het eerst in een jaar weer kunnen laten zakken"

Myrthe

Wat je krijgt voor jouw investering:

€2000,-

€1111,-

Betaal in 1, 3 of 6 termijnen

✅ Een heel weekend voor jou; Zonder to-do’s, zonder moeten. Alleen jij.

✅ 3 dagen all-inclusive verblijf in een luxe 4* privékamer met badkamer – t.w.v. €530,-

✅ Zachte lakens, een regendouche voor jou alleen. Geen afwas, geen mama-modus.

✅ Alle maaltijden, snacks, drankjes, liefde & luxe.

✅ 1:1 begeleiding & groepscoaching door Elisabeth – t.w.v. €870,-

✅ Geen vaag gedoe, maar liefdevol de diepte in. Body & soul-work, schrijfoefeningen en fun.

✅ Creatieve workshops & reflectiemomenten – t.w.v. €280,-

✅ Ontspanning, bedding, zachtheid én power

✅ Tijd om weer te voelen wat jíj nodig hebt.

✅ 1op1 check-in & check-up gesprek en whatsapp coaching rondom het retreat – t.w.v. €320,-

✅ Jij bepaalt wat je meedoet. Jij bepaalt het tempo. Alles mag — niets moet.

Waarde is €2000,-
Resultaat = lifechanging

Kies voor dit lifechanging retreat

Aanmelden info webinar