En ergens, onder alles wat moet, voel je het.
Dat er méér in jou leeft dan alleen doorgaan.
Dat jij er óók nog bent.
MAMAZ is er voor moeders die veel dragen en diep vanbinnen voelen dat het tijd is om zichzelf weer serieus te nemen.
Niet door harder je best te doen.
Niet door nóg een rol toe te voegen.
Maar door, midden in het leven dat je leeft,
weer te voelen wie jij diep van binnen bent.
Hier hoef je niet minder moeder te zijn.
Je mag weer meer vrouw zijn.
Misschien functioneer je prima
Je regelt. Je zorgt. Je houdt overzicht.
Voor je gezin. Voor anderen.
Vaak ook voor iedereen behalve jezelf.
Juist daarom zie je het soms niet meteen.
Hoe weinig ruimte er nog is voor jou.
Voor wat jij voelt.
Voor wat jij verlangt.
Veel moeders die bij MAMAZ terechtkomen, zijn niet zwak.
Ze zijn sterk geweest. Te lang. Te vaak.
Extra zorgen.
Een kind dat meer vraagt.
Een situatie die niet “even voorbij” gaat.
Of een leven waarin jij al jaren degene bent die het opvangt.
En ondertussen groeit het verlangen.
Niet om weg te lopen.
Maar om weer aanwezig te zijn.
Als vrouw. Niet alleen als moeder die alle ballen hooghoudt.
Wat MAMAZ anders maakt
MAMAZ is geen snelle oplossing.
Geen stappenplan om het beter te doen.
Het is coaching voor moeders die voelen dat ze zichzelf onderweg een beetje zijn kwijtgeraakt en dat dit niet de bedoeling is.
Hier zak je uit je hoofd.
In je lijf.
In wat je allang weet, maar steeds hebt uitgesteld.
We werken niet aan een betere versie van jezelf.
We werken aan eerlijkheid.
Aan afstemming.
Aan keuzes die kloppen voor jóu.
Zodat je niet alleen blijft dragen
maar ook weer voelt waar jij voor leeft.
Dit past bij jou — en dit niet
MAMAZ is er voor jou als je bereid bent om te kijken.
Ook naar jezelf.
Ook als dat ongemakkelijk is.
Als je voelt dat het anders mag en bereid bent om daar iets voor te doen.
Tijd vrijmaken. Vertragen.
Investeren.
In aandacht, in durf en ja, ook in geld.
MAMAZ is níet voor vrouwen die niets willen veranderen.
Niet voor wie vast wil blijven zitten in het verhaal dat alles hen overkomt.
Niet voor wie verlangt naar rust, maar niet bereid is om patronen los te laten.
Dat is scherp.
En bewust.
Omdat echte verandering vraagt dat jij meebeweegt.
Het MAMAZ effect
Ik durf steeds meer
Onder begeleiding van Elisabeth heb ik in een zeer korte tijd tot inkeer kunnen komen dat ik behalve mama ook een mens ben, die ook mag dromen en een eigen stuk van het leven mag leven, naast het gezin draaiende houden. Ik kan niet zeggen dat ik het nooit zelf had kunnen bereiken, maar wel dat het dan vele malen langer had geduurd.
Ik durf steeds meer voor mijzelf op te komen, mij uit te spreken en om hulp te vragen.
Femke
Voor mijzelf kiezen
Door de coaching ben ik goed voor mezelf gaan zorgen en voor mezelf gaan kiezen los van mijn moederrol. Elisabeth stelt fijne vragen, zodat je zelf tot inzicht komt. En als dat even niet lukt, dan houdt ze je de spiegel voor. Daardoor kon ik voor mezelf kiezen in de relatie, beslissingen maken richting werk en heb ik geleerd grenzen aan te geven.
Evelien
Op mijzelf vertrouwen
Elisabeth is een coach die echt begrijpt wat het betekent om moeder te zijn. Haar vriendelijke benadering en diepgaande vragen maken het gemakkelijk om met haar te praten en mijzelf open te stellen. Ik ben meer op mijzelf gaan vertrouwen. Als moeder van drie kinderen kent ze de uitdagingen van het balanceren tussen de zorg voor anderen en zelfzorg als geen ander.
Nanda
Elisabeth van den Bos - Poldervaart
Hey daar! Naast mijn rol als sociaal pedagogisch hulpverlener en coach, ben ik ook supertrotse moeder van drie geweldige dochters en getrouwd met mijn liefde Johan. We hebben samen al heel wat meegemaakt, met ups en downs - maar dat maakt ons gezin juist zo bijzonder!
Toen onze middelste dochter op haar 2,5e ineens ernstig ziek werd, was het een rollercoaster van emoties. Die tijd was echt slopend en ik gaf mijzelf volledig! Ik moest en zou sterk zijn en zorgen voor mijn gezin. Inmiddels is ze een stralend meisje van 10 met glutenallergie en nog een klein muurtje om zich heen door die heftige jaren. Ons verhaal met haar heeft me geïnspireerd om MAMAZ.nl op te richten.
Het afgelopen jaar doken wij weer flink in de zorgen toen voor onze oudste dochter het leven pikzwart voelde als gevolg van pesten en zij een zogenaamde "thuiszitter" werd.
Dit keer wist ik dat ik niet sterk hoefde te blijven; ik zocht begeleiding zodat ik ook steun zou voelen. En dat is precies wat ik voor jou kan doen!
Moederschap is niet altijd geweldig.
Moeder zijn is ook vaak zoeken.
Als moeder weet ik hoe mooi én zwaar ouderschap kan zijn. Soms voel je alles tegelijk in één minuut!
De geheime formule
Hier komt mijn geheim: geef jezelf de ruimte en aandacht die jij nodig hebt om relaxed te zijn en te zorgen zonder helemaal leeg te lopen. Het gaat niet alleen om af en toe een fijn bad nemen – het draait erom structureel goed voor jezelf te zorgen en dingen te ontdekken en doen die jou ECHT blij maken.
More about me
Ik houd van spontaan, van gezelligheid en van alleen zijn. Ik ben opgegroeid in Tanzania en daarna op een zeilschip, water en avontuur zitten in mijn bloed.
Op mijn 14e heb ik een aantal maanden gerevalideerd en sinds mijn jeugd ga ik de uitdaging aan om te leven met fibromyalgie. Wat mij over het algemeen best goed lukt 😅.
Ik geloof in God en de magie van manifesteren , ik mediteer en ben tegelijk lekker down to earth.
Ik daag je graag uit met vragen die je jezelf misschien niet durft te stellen. Samen duiken we naar binnen, waarbij je jezelf waardevol gaat voelen, leert vertrouwen op je gevoel en stevig in je schoenen tijdens de hectiek van het gezinsleven.
Ik help JOU daarbij met persoonlijke coaching, de MAMAZ Circle community, retreats en MAMAZ dagen.
Ik sta klaar om je te helpen jouw hart te volgen en die rust te vinden waar je zo naar verlangt.
Stop met dromen; ga je dromen doen!
Zo ontdek jij de geweldige vrouw en moeder die al in jou schuilt!
Liseth
Nu zie ik een mooie vrouw
“Door Elisabeth werd ik “verplicht” na te denken over vragen als: Wie ben ik? Wat wil ik? Wat heb ik nodig?
Ik ontdekte patronen in mijn leven, mijn relatie en rol als moeder. Ik kwam er achter dat ik veel doe voor anderen en mijn eigen gevoel en behoeftes daarin snel wegcijferde.
Ik leer mijzelf steeds beter kennen en kijk positiever naar mijzelf. Ik ben duidelijker in wat ik wel/niet wil en nodig heb. Voor mijn gezin erg fijn!
Als ik nu in de spiegel kijk zie ik mijzelf als die mooie vrouw die ik werkelijk ben. Een mooie levensles die ik mijn dochters ook weer mee geef.”
MAMAZ voor jou
Het gaat om jou! Die geweldige vrouw die schuil gaat achter alles wat moet en verwacht wordt.
The MAMAZ Circle
Een warme, veilige online & offline community vol mede moeders die voor je klaarstaan en je steunen, zodat jij vol zelfvertrouwen en zonder schaamte je eigen pad kunt volgen. Met groepscoaching en online lessen en verbinding in real-life; Denk aan creatieve workshops, Carsmashes, silent disco's, gezellige picknicks en inspirerende activiteiten
MAMAZ retreat
Geniet van een heel weekend enkel doorslapen en ongestoord douchen in je eigen 4* kamer die van alle gemakken is voorzien, laat je verwennen met voortreffelijk eten en ervaar de energie die je krijgt van de geweldige sfeer die we met elkaar maken. Je komt terecht in een warm bad van ontspanning en luxe, met (max 15) hele fijne mede-mama's als jouw gezelschap en coaching van mamaz coach Elisabeth. Ga mee! 25 t/m 27 september 2026
