MAMAZ LAAT JE VOELEN WIE JE ÉCHT BENT.

Meer dan alleen mama
Voor moeders die zichzelf terug willen vinden, maar door 1001 ballen de balans kwijt zijn

Dit keer kies jij

Voor rust, ruimte en de vrouw die je écht wilt zijn

Voel je dat je jezelf kwijt bent geraakt? Altijd zorgen, altijd ‘aan’ – maar wie zorgt er voor jou?

  • Je rent, je geeft, en toch lijkt er nooit ruimte te zijn voor rust, voor jou.

  • Je verlangt naar wat ademruimte, momenten om op te laden zonder dat schuldgevoel dat je lijkt te achtervolgen als een schaduw.

  • Je wilt die sprankelende vrouw terugvinden die je ooit was, en niet enkel overleven, maar weer voluit leven!

Hoe geweldig zou het zijn om weer contact te maken met haar en de energie te vinden om jouw dromen achterna te jagen?

Zodat je weer écht kunt genieten, zonder die constante druk om alles perfect te doen.

Example image

Herontdek jezelf met MAMAZ

1:1 coaching & community

Hiervoor is er MAMAZ, een plek waar moeders zoals jij zichzelf terugvinden, zonder concessies.

Ik ben Elisabeth van den Bos en met MAMAZ help ik jou ontdekken hoe je moeiteloos jezelf kunt zijn.

We gaan samen werken aan balans – en nee, dat betekent niet dat je op één been moet staan terwijl je de was doet! We focussen op zelfliefde en innerlijke rust.

Je leert jouw persoonlijke grenzen te ontdekken, ja zeggen tegen jezelf (nee, geen "ja maar" erbij!) en uitvinden hoe jij het moederschap en het leven wilt aanpakken. Want wat voor je buurvrouw werkt, kan voor jou net zo goed werken als een fiets met vierkante wielen.

Hier sta jíj centraal, zodat je met nieuwe energie en zelfvertrouwen kunt leven zoals jij dat wilt.

Coaching is niet alleen voor als je in de grootste puinhoop zit!
Het zijn vaak de kleine veranderingen en besef momenten die je leven een mega boost geven - zoals de extra shot espresso in je cappuccino!

Ben je klaar om jezelf op de eerste plaats te zetten?

Laten we samen die eerste stap zetten naar de geweldige vrouw die al in jou zit te wachten!

Ervaringen

Het MAMAZ effect

Example image

Ik durf steeds meer

Onder begeleiding van Elisabeth heb ik in een zeer korte tijd tot inkeer kunnen komen dat ik behalve mama ook een mens ben, die ook mag dromen en een eigen stuk van het leven mag leven, naast het gezin draaiende houden. Ik kan niet zeggen dat ik het nooit zelf had kunnen bereiken, maar wel dat het dan vele malen langer had geduurd.

Ik durf steeds meer voor mijzelf op te komen, mij uit te spreken en om hulp te vragen.

Femke

Example image

Voor mijzelf kiezen

Door de coaching ben ik goed voor mezelf gaan zorgen en voor mezelf gaan kiezen los van mijn moederrol. Elisabeth stelt fijne vragen, zodat je zelf tot inzicht komt. En als dat even niet lukt, dan houdt ze je de spiegel voor. Daardoor kon ik voor mezelf kiezen in de relatie, beslissingen maken richting werk en heb ik geleerd grenzen aan te geven.

Evelien

Example image

Op mijzelf vertrouwen

Elisabeth is een coach die echt begrijpt wat het betekent om moeder te zijn. Haar vriendelijke benadering en diepgaande vragen maken het gemakkelijk om met haar te praten en mijzelf open te stellen. Ik ben meer op mijzelf gaan vertrouwen. Als moeder van drie kinderen kent ze de uitdagingen van het balanceren tussen de zorg voor anderen en zelfzorg als geen ander. 

Nanda

Schop onder je kont

Om jezelf weer bovenaan te zetten, stralend en al.
Example image

Door te investeren in coaching geef je jezelf die spreekwoordelijke schop onder je kont. En dat is best lekker! Want wanneer jij helemaal oké bent met jezelf, schijnt dat door naar iedereen om je heen, inclusief die geweldige versie van jezelf!

1:1 coaching - the next level

Hoe ik in mijn individuele coaching te werk ga is dat ik 3 maanden met jou meeloop en jou coach in dat wat er op jouw pad komt of wat je wilt aangaan.

Geen vast omlijnd programma, maar afgestemd op jou en wat jij nodig hebt om de volgende stap te zetten, om jezelf weer prioriteit te geven.

  • Met online coachsessies via zoom en de mogelijkheid om ook een aantal keer live af te spreken in omgeving Haarlem.

  • De frequentie, tijd, dag en vorm van de sessies spreken we steeds samen af en staat dus niet vast.
    Want ik wil dat het je echt verder brengt en daar past geen 1000 en een dozijn bij, geen one size fits all.

  • Ik stel je de vragen die jij jezelf niet durft te stellen en geef je oefeningen om dichter bij je gevoel te komen en te ontspannen.

  • Naast de sessies krijg je 24/7 online support via whatsapp. Jij mag me 24/7 appen, ik antwoord in ieder geval binnen 48 uur.
    Dit helpt je om weer een stapje verder te komen (en je niet vol frustratie hoeft te wachten op een volgende sessie 🤪).
    Natuurlijk geef ik ook aan als ik denk dat je het zelf kunt.

  • We sluiten de coaching af met een live ontmoeting, inclusief heerlijk diner of lunch en vieren jouw next level.

Wat vast staat is het aantal maanden, namelijk drie en jouw investering, te weten €2700.- incl btw en te betalen in 1,2, 3 of 4 termijnen.

Een investering.

Eentje die je nog verder gaat brengen en jou nog meer vertrouwen en joy gaat geven. In jezelf, in het moederschap, in het leven.

(Good to know: Veel werkgevers vergoeden dit traject (deels) vanuit een persoonlijk ontwikkelingsbudget of soortgelijks.

Een gesprek met HR of manager is het proberen waard 😉)

De klik

Belangrijk is dat we een klik hebben.

Daarom heb je eerst altijd een check-in gesprek met mij.

Is het voor ons beiden een JA? Dan pas gaan de 3 maanden van start.

Plan je gratis call en ontdek de klik

Voor wie is deze 1:1 coaching?

Deze coaching is perfect voor moeders die meer tijd en ruimte voor zichzelf willen en zich niet alleen als 'mama' willen zien. Het is een kans voor jou als je inziet dat zelfzorg en persoonlijke groei essentieel zijn. Of je nu druk aan het werk bent of thuisblijft, deze coaching helpt je om jouw behoeften serieus te nemen.
Het is bedoeld voor vrouwen die begrijpen dat ruimte voor zichzelf geen luxe maar een noodzaak is. Tijdens de sessies duik je bij jezelf naar binnen en leer je jezelf beter kennen. Je ontdekt hoe je kunt kiezen voor en vanuit jezelf en leer je hoe je jouw tijd effectief kunt indelen. Zo krijg je weer ruimte om te genieten van wat jou echt gelukkig maakt!


Voor wie is deze coaching niet?

Deze coaching is misschien niet geschikt voor moeders die vastzitten in hun comfortzone of geen behoefte hebben aan groei. Als je liever vasthoudt aan oude patronen zonder verandering, dan kan deze coaching minder bij jou passen.

Wil je juist wel verandering en loskomen uit je comfortzone die wat verstikkend voelt, maar vind je het tegelijk doodeng? Dan is dit juist wel jouw call to action 😉. Want het mag spannend voelen en een beetje schuren en dit hoef je zeker niet alleen te doen.

Yes, dit is mijn moment voor actie

Laat jezelf stralen! Ontdek jouw eigen unieke stijl terwijl je het moederschap moeiteloos combineert met alles waar je van houdt. Neem die tijd voor jezelf en laat die vrolijke, relaxte energie gewoon stromen!

About..

Elisabeth van den Bos - Poldervaart

Waarom ik doe wat ik doe

Hey daar! Naast mijn rol als sociaal pedagogisch hulpverlener en coach, ben ik ook supertrotse moeder van drie geweldige dochters en getrouwd met mijn liefde Johan. We hebben samen al heel wat meegemaakt, met ups en downs - maar dat maakt ons gezin juist zo bijzonder!

Toen onze middelste dochter op haar 2,5e ineens ernstig ziek werd, was het een rollercoaster van emoties. Die tijd was echt slopend en ik gaf mijzelf volledig! Ik moest en zou sterk zijn en zorgen voor mijn gezin. Inmiddels is ze een stralend meisje van 10 met glutenallergie en nog een klein muurtje om zich heen door die heftige jaren. Ons verhaal met haar heeft me geïnspireerd om MAMAZ.nl op te richten.

 

Het afgelopen jaar doken wij weer flink in de zorgen toen voor onze oudste dochter het leven pikzwart voelde als gevolg van pesten en zij een zogenaamde "thuiszitter" werd.

Dit keer wist ik dat ik niet sterk hoefde te blijven; ik zocht begeleiding zodat ik ook steun zou voelen. En dat is precies wat ik voor jou kan doen!

Moederschap is niet altijd geweldig.

Moeder zijn is ook vaak zoeken.

Als moeder weet ik hoe mooi én zwaar ouderschap kan zijn. Soms voel je alles tegelijk in één minuut!

De geheime formule

Hier komt mijn geheim: geef jezelf de ruimte en aandacht die jij nodig hebt om relaxed te zijn en te zorgen zonder helemaal leeg te lopen. Het gaat niet alleen om af en toe een fijn bad nemen – het draait erom structureel goed voor jezelf te zorgen en dingen te ontdekken en doen die jou ECHT blij maken.

More about me

Ik houd van spontaan, van gezelligheid en van alleen zijn. Ik ben opgegroeid in Tanzania en daarna op een zeilschip, water en avontuur zitten in mijn bloed.

Op mijn 14e heb ik een aantal maanden gerevalideerd en sinds mijn jeugd ga ik de uitdaging aan om te leven met fibromyalgie. Wat mij over het algemeen best goed lukt 😅.

Ik geloof in God en de magie van manifesteren , ik mediteer en ben tegelijk lekker down to earth.

Ik daag je graag uit met vragen die je jezelf misschien niet durft te stellen. Samen duiken we naar binnen, waarbij je jezelf waardevol gaat voelen, leert vertrouwen op je gevoel en stevig in je schoenen tijdens de hectiek van het gezinsleven.

Ik help JOU daarbij met persoonlijke coaching, de MAMAZ Circle community, retreats en MAMAZ dagen.

Ik sta klaar om je te helpen jouw hart te volgen en die rust te vinden waar je zo naar verlangt.

Stop met dromen; ga je dromen doen!

Zo ontdek jij de geweldige vrouw en moeder die al in jou schuilt!

Example image
Example image

Liseth

Nu zie ik een mooie vrouw

“Door Elisabeth werd ik “verplicht” na te denken over vragen als: Wie ben ik? Wat wil ik? Wat heb ik nodig?
Ik ontdekte patronen in mijn leven, mijn relatie en rol als moeder. Ik kwam er achter dat ik veel doe voor anderen en mijn eigen gevoel en behoeftes daarin snel wegcijferde.

Ik leer mijzelf steeds beter kennen en kijk positiever naar mijzelf. Ik ben duidelijker in wat ik wel/niet wil en nodig heb. Voor mijn gezin erg fijn!

Als ik nu in de spiegel kijk zie ik mijzelf als die mooie vrouw die ik werkelijk ben. Een mooie levensles die ik mijn dochters ook weer mee geef.”

Meer MAMAZ voor jou

Het gaat om jou! Die geweldige vrouw die schuil gaat achter alles wat moet en verwacht wordt.

Example image

MAMAZ Tune-in moment

Met dit gratis tune-in moment geef je jezelf een korte time out. Je neemt relaxed je dag door begeleid door mijn stem en ontdekt door reflectie hoe je je echt voelt.

Meer info & gratis aanvragen
Example image

The MAMAZ Circle

Een warme, veilige online & offline community vol mede moeders die voor je klaarstaan en je steunen, zodat jij vol zelfvertrouwen en zonder schaamte je eigen pad kunt volgen. Met groepscoaching en online lessen en verbinding in real-life; Denk aan creatieve workshops, Carsmashes, silent disco's, gezellige picknicks en inspirerende activiteiten

Meer info the MAMAZ Circle
Example image

MAMAZ retreat

Geniet van een heel weekend enkel doorslapen en ongestoord douchen in je eigen 4* kamer die van alle gemakken is voorzien, laat je verwennen met voortreffelijk eten en ervaar de energie die je krijgt van de geweldige sfeer die we met elkaar maken. Je komt terecht in een warm bad van ontspanning en luxe, met (max 14) hele fijne mede-mama's als jouw gezelschap en coaching van mamaz coach Elisabeth. Schrijf je in voor de wachtlijst.

Naar de wachtlijst