Sluit deze pagina niet!

Geef jezelf de ruimte die je verdient – met de MAMAZ Time Out Guide

Ervaar de kracht van de Time out Guide

Vind tijd voor jezelf ⏳

Het dagelijkse leven is druk. Jij rent, zorgt, regelt… maar wie zorgt er voor jou?

Zet jezelf weer op de eerste plaats met deze praktische guide, speciaal ontwikkeld voor moeders zoals jij die meer willen zijn dan enkel dat.

Met maar 5 tot 10 minuutjes per dag kun je jouw leven in no time omgooien!

Ontdek waar je tijd aan verliest en leer hoe je meer ruimte voor jezelf kunt creëren.

Het is tijd om te stralen!

Wat krijg je?


In de Time Out Guide neem ik je vier weken mee op een reis van ontspanning, reflectie en hernieuwde energie.

Met inspirerende oefeningen en praktische tools leer je hoe je tijd voor jezelf creëert, zonder schuldgevoel of stress.

Je kunt alle inspiratie video's en audios op je eigen tijd en moment bekijken en volgen.

Zeg "ja" tegen jezelf

Start vandaag en ervaar€ 197,00 €47,-

  • Ontdek jouw rustmomenten – bye bye stress en gevecht met ballen!

  • Vind de perfecte balans tussen tijd voor jezelf en alles om je heen

  • Kom dichter bij jezelf en voel je meer in control

  • Pak praktische tools mee voor blijvende ontspanning

  • Maak ruimte voor joy in je dagelijks leven – mét fun & easy oefeningen!

4 weken vol inspiratie, fun, ontspanning en tijd!

Example image
Week 1: De Relax Route

Ontdek je energiegevers en energieverspillers, en leer jouw dagelijkse rustmomenten heilig te maken.

Example image
Week 2: Flow & Vision Your Life

Verken hoe je jouw leven wilt indelen met een krachtige tool die zoveel inzicht geeft. Leer flowschrijven en jouw ideale dag visualiseren, zodat je dichter bij jouw doelen komt.

Example image
Week 3: Jouw Tijd Bij Elkaar Sprokkelen

Krijg inzicht in waar je tijd opgaat en ontdek manieren om jouw drukte te verminderen en balans te vinden door o.a. alle mini besluiten te tackelen.

Example image
Week 4: Het Blijvende Ideale Plaatje

Veranker de rust en ruimte in je dagelijks leven door keuzes te maken die jou goed doen.

Extra Bonussen voor Meer Ondersteuning:
Example image
Bonus 1: Ontspanningsaudio

Ontspan diep en laat de stress wegglijden door deze rustgevende audio.

Example image
Bonus 2: Weerbericht

Leer beter naar je gevoelens te luisteren, zodat je op tijd weet wanneer je een break nodig hebt.

Example image
Bonus 3: Selfcare Bingo!

Zin in fun? Speel deze unieke selfcare Bingo voor meer joy en een gegarandeerd moment voor jezelf – mét kans op een heerlijk zelfzorgpakket!

Vind gemakkelijk jouw eigen tijd weer terug met de MAMAZ time-out guide.

Ik weet het als geen ander

Van de maan tot achter het behang
Example image

De kracht van zelfzorg, verbinding, de joy in jezelf vinden en rust creëren in je drukke leven – dat is waar MAMAZ voor staat.

MAMAZ is opgericht door mij, Elisabeth van den Bos, coach en moeder van drie schatten waardoor ik de uitdagingen van het moederschap als geen ander begrijpt.

Met mijn kennis, ervaring en persoonlijke benadering help ik moeders om de verbinding met zichzelf terug te vinden, hun zelfvertrouwen te herwinnen en te genieten van wie ze zijn.

Dit doe ik in the MAMAZ Circle community, met 1 op 1 coaching en met retreats.

Met deze Time-out Guide kun jij hier aan proeven en die eerste belangrijke stap zetten naar meer tijd en ruimte voor jou!

Ik wil proeven
Met de Time Out Guide bied ik je een praktische wegwijzer naar meer rust, balans en joy

Het is niet zomaar een gids

het is een cadeau aan jezelf dat je helpt om sterk, ontspannen en in balans te blijven in elke rol die je vervult
Inchecken

 Om een fijne moeder, vrouw, vriendin te zijn en alle andere rollen die je vervult, is het heel belangrijk jezelf op 1 te zitten.

Focus eerst eens op jouw gedachten, dromen en waar jij energie van krijgt.

Met mijn Time-out Guide leer je tijd voor jezelf te creëren waardoor je rust en ruimte gaat ervaren.

Ruimte voor spontaniteit, creativiteit, avontuur en ontspanning. Je leven en moederschap voelt leuker, lichter en vrijer.

Iedere week zetten we een kleine stap om weer dichterbij jezelf te komen.

Maar ik kan die me-time nu al niet vinden! Dus hoe heb ik tijd voor deze cursus?

Het "kost" je maximaal 10 minuten per dag van je tijd en het levert je gegarandeerd meer tijd op.

Je gaat namelijk ontdekken waar je nu tijd weggooit, waar je energie laat liggen en hoe je kunt spelen met jouw (gevoel van) tijd. Ook leer je ruimte te nemen voor jou.  

Alles op jouw tempo.

Volg de Guide in je eigen tijd, wanneer en waar je maar wilt. In je achtertuin, je bed, het strand of in de speeltuin terwijl je kind van de glijbaan roetsjt.

Doe het, je bent het waard! 

Vind je dit lastig te geloven? Vraag jezelf dan af welk advies je je vriendin zou geven die snakt naar structureel tijd voor haarzelf.

Ontdek de kracht van de time out guide! 🌟

Ja, ik wil mezelf beter leren kennen!Je betaalt eenmalig €47.-